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zajęcia jogi

Yoga & Méditation: relâchez les tensions

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Yoga & Méditation: relâchez les tensions

3 recenzje
Czas trwania
1.5 godziny
Liczebność grupy
Do 5 osób
Obejmuje
Equipment, Drinks
Język atrakcji
angielski, francuski
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Yoga & Méditation: relâchez les tensions

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Yoga & Méditation: relâchez les tensions

3 recenzje
Czas trwania
1.5 godziny
Liczebność grupy
Do 5 osób
Obejmuje
Equipment, Drinks
Język atrakcji
angielski, francuski

Co będziecie robić

Vous serez immédiatement plongés dans un lieu à la fois calme et atypique, car le studio de Yoga se trouve au sous-sol d'une magnifique boutique au centre-ville de Genève. L'atmosphère y est douce, confortable et apaisante, propice à la pratique de la méditation et du yoga. Durant la première partie du cours (10mn), vous allez apprendre à vous détendre avec la respiration Yogique. Je jouerai également un Rag traditionel Indien à la flûte Bansuri. La deuxième partie du cours ( 50mn) est dédié aux exercices posturaux en conscience. LEs exercices seront adaptés en fonction du niveau. La dernière partie du cours (20mn) est liée à la respiration, à la concentration et à la méditation. A la fin du cours vous serez comme neuf, détendu et plein d'énergie. Mes cours sont pour tous les niveaux de débutant à plus avancé et se composent d'exercices posturaux (asana), de respiration (pranayama) et de concentration (meditation). Chaque cours dure 1h30 et peut accueillir jusqu'à 5 personnes.

Twój gospodarz

Fred

Fred

Namaste ! Je m'appelle Fred, 42 ans, je suis créateur de bijoux et fondateur de l'espace 108, dédié au Hatha Yoga et la méditation. Je vis et travaille dans la belle ville de Genève depuis 16 ans. Aux prises avec une vie quotidienne souvent stressante j'étais à la recherche d'une activité saine pour me détendre. De part mon métier, je me suis intéressé aux pierres ainsi qu'à leurs énergies. Cela m'a naturellement guidé vers la méditation puis vers le yoga. J'ai par la suite approfondi ces deux disciplines au travers de différentes formations d'enseignant et de stages. Aujourd'hui j'ai la chance de partager ma passion quotidiennement en donnant des cours de Hatha Yoga traditionel qui mélangent musique, yoga et méditation. Au plaisir de vous retrouver en classe ! Fred

Co obejmuje

Drinks
Eau aromatisée . Thé ou Café sur demande .
Equipment
Tapis . Bloc . Ceinture . Couverture . Coussins .

Recenzje gości

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Gdzie będziecie

Le cours va se dérouler dans une très jolie salle pouvant accueillir jusqu'à 5 personnes au sous-sol d'une ravissante boutique de bijoux au centre ville de Genève. La salle est très calme et éclairée en partie par la lumière du jour. Sur place il y a un vestiaire pour se changer ainsi que des toilettes, mais il n'y pas de douche.

Dostępność

Jeśli nie widzisz dostępności w interesującym Cię terminie, możesz .
czw, 17 paź    Od 09:00 do 10:30.
121 zł za osobę
Pozostało 5 z 5 miejsc

Pamiętaj o tym

Zasady anulowania

Każda atrakcja może zostać anulowana w ciągu 24 godzin od dokonania rezerwacji i otrzymasz pełny zwrot kosztów.

Zasady dotyczące komunikacji

Zawsze komunikuj się za pośrednictwem Airbnb. Aby chronić swoje płatności, nigdy nie przekazuj środków ani nie komunikuj się poza aplikacją lub stroną Airbnb.

Wymagania dla gości

Maksymalnie 5 gości w wieku co najmniej 18 lat może wziąć udział.

Oficjalny dokument tożsamości

Musisz zrobić sobie zdjęcie (tzw. selfie) i musi ono pasować do zdjęcia w Twoim dowodzie tożsamości. Airbnb chce w ten sposób potwierdzić, kto dokładnie weźmie udział w atrakcji. Jest to procedura jednorazowa.

Więcej wskazówek

VeNe pas prendre de gros petit déjeuner avant le cours. Possibilité de cours le soir et en week-end sur demande selon disponibilité. Si vous n'avez jamais fait de yoga, j'adapte volontiers le cours à votre niveau.
Fred
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Od 121 zł/osobę
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