Przejdź do treści
Gotowanie

The yoga of food

Gotowanie

The yoga of food

4 recenzje
Czas trwania
3 godziny
Liczebność grupy
Do 4 osób
Obejmuje
Jedzenie, Napoje
Język atrakcji
angielski
Gotowanie

The yoga of food

Gotowanie

The yoga of food

4 recenzje
Czas trwania
3 godziny
Liczebność grupy
Do 4 osób
Obejmuje
Jedzenie, Napoje
Język atrakcji
angielski

Co będziecie robić

The class includes meditation, gentle movement, and mantras; the focus is how to approach food not just as fuel for our body, but as the substance for our mind, our emotions, and our soul. We will discuss not just What to eat, but When, Where, and How, because your long-term health depends on it!. Additionally, we will set up our sacred cooking space in the large and well equipped kitchen. During the food preparation, I will provide an Orientation of Ayurvedic Nutriotional Principles so that the guest will understand the foundation on which Ayurveda's unique approach rests. This Orientation includes an overview of Digestion (Agni) and Metabolism, Digestive toxins (Ama), and the important guidelines for mindful eating. The class is hands-on, so each guest will have the opportunity to actively participate in the food preparation, as this is a crucial part of mindful self-care. We will prepare a traditional yogi dish "kitchari", known for its unique use of healing spices such as turmeric, ginger, cardamom, cilantro, and ghee. ** I can be flexible with dates, so if you would like to book a date not listed in the calendar, please reach out to me directly.

Twój gospodarz

Ileana

Ileana

I am an experienced wellness professional, specializing in the natural and wholistic healing science of Ayurveda and yoga, an ancient lifestyle approach from India. My unique training from some of the world's top teachers in the field, plus my many years of professional experience has allowed me to bring this powerful and transformational approach to the Washington DC metro area. Now you can also discover and experience the power of food as a self-care and self-healing tool. Food is medicine, and the kitchen is your pharmacy!

Co obejmuje

Jedzenie
Vegan, fresh, ayurvedic-inspired 2 course meal.
Napoje
Herbal tea and/or Golden Milk

Recenzje gości

Sekcja nawigacji dla stron recenzji

Gdzie będziecie

The class is offered in a beautiful, new, fully equipped kitchen in my home. Great location, street parking with a dedicated yoga and meditation studio.

Dostępność

O czym warto pamiętać

Zasady anulowania

Aby otrzymać pełny zwrot, anuluj rezerwację w ciągu 24 godzin od jej dokonania lub najpóźniej 7 dni przed planowanym rozpoczęciem atrakcji.

Zasady dotyczące komunikacji

Zawsze komunikuj się za pośrednictwem Airbnb. Aby chronić swoje płatności, nigdy nie przekazuj środków ani nie komunikuj się poza aplikacją lub stroną Airbnb.

Wymagania dla gości

Maksymalnie 4 gości w wieku co najmniej 18 lat może wziąć udział.

Oficjalny dokument tożsamości

Musisz zrobić sobie zdjęcie (tzw. selfie) i musi ono pasować do zdjęcia w Twoim dowodzie tożsamości. Airbnb chce w ten sposób potwierdzić, kto dokładnie weźmie udział w atrakcji. Jest to procedura jednorazowa.

Więcej wskazówek

This class is your first step towards long term self-care, giving you the tools and knowledge to eat mindfully, cook mindfully, and live mindfully! La clase tambien se ofrece en español
Ileana
The yoga of food
4 recenzje
Od 320 zł/osobę
4 opinie
Od 320 zł/osobę